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¿Cuántas calorías tiene un choripán, una empanada?

Publicado el jueves, 15 de septiembre de 2011 a las 15:33

Los nutricionistas del Hospital Clínico Universidad de Chile, Elvira Yáñez y  Alexander González, entregaron la lista de calorías de un asado típico chileno de estas Fiestas Patrias.

 El total bordea fácil las 2 mil calorías en una sola sentada, considerando que eso es lo normal a consumir en todo el día. Agregan que se pueden subir de dos a cuatro kilos en promedio en estos días de festejo dieciochero.
 
Anticucho: 80 calorías tiene un "fierrito" de vacuno. Hay que preferir las carnes magras como el lomo liso, filete o pollo sin piel.
Trozo de carne de vacuno: 150 calorías. Aconsejan evitar las de mayor contenido graso como el cordero.
 
Choripán: 350 calorías. Una sopaipilla de tamaño mediano tiene 105 calorías.
Vaso de chicha: 50 calorías .
Copa de vino tinto: 55 calorías. La de vino blanco tiene 65 calorías.
 
Empanada de horno: 550 calorías.
Porción de ensalada chilena: 60 calorías.
Mote con huesillo: 150 calorías.
Papa cocida: 140 calorías.

 

fuente :http://www.publimetro.cl

vida sana, calorias, comer, dieta, empanadas

Comentarios

Desplegando 1-3 de 3 resultados.
3.- keity dijo el 2011-09-15 20:19:43
que buen dato saludos
2.- eugenia dijo el 2011-09-15 16:49:38
pts
1.- Rodrigo dijo el 2011-09-15 15:38:50
a tener en cuenta este dato...

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